2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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776 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 31.38g | 탄수화물: 86.03g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Gutfried Putenbrust Natur, Nektarinen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Dickmann's Schokokuss, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Dreistern Zwiebelfleisch, Vollkornbrot. 저녁 식사: Sylter Salatdressing, Gemischter Salat, Olivenöl, Ja! Schmand, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Zwiebeln, Vollkornbrot. 더보기
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안정된 체중
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