2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1084 kcal
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지방: 27.65g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 135.40g.
아침 식사: Tesco Medium Free Range Eggs, Watson's Watson's Semi- Skimmed Milk, Heinz Baked Beans, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. 점심 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Morrisons Sweetcorn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Morrisons Pasta Twists, Morrisons Light Mayonnaise. 간식/기타: Braeburn Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma, Batchelors Cup A Soup Tomato & Vegetables, Activia Pear Yogurt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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