2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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804 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 55.31g.
아침 식사: Балтийский берег Creme Le Mare, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 점심 식사: Шарлотка. 저녁 식사: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Великоросс Мясо Куриное по-Французски. 간식/기타: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Delicato Кокосовое Масло, Хлеб Цельнозерновой. 더보기
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2401 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 29 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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anastasiia22111987님의 체중기록
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