2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1768 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 215.01g.
아침 식사: Apfel, Kaffee, Räucherlachs, Lieken Urkorn Paderborner. 점심 식사: Kaffee, Mohnkuchen, Lidl Olivenbrot Kalamata. 간식/기타: Starbucks Cappuccino (Grande), Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Köfte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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