2013년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 19일:
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1363 kcal
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지방: 66.77g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 108.87g.
아침 식사: Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Kale, Celery, Apples, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Canned Chicken (Meat Only), Cucumber (Peeled), Avocados. 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Colavita Extra Virgin Olive Oil, Zucchini. 간식/기타: Peach, Pink Lady Apples, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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