2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1027 kcal
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지방: 77.63g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 29.66g.
아침 식사: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 黑咖啡, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 鴻喜菇, 全聯 豬梅花肉, 洋蔥, 番茄, Costco 美國蘿美心. 저녁 식사: 青花菜, 青江菜, 原味時代 低醣千張餃韭菜蝦仁. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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