2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
|
1258 kcal
|
지방: 44.34g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 161.22g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Каждый День Курага , Геркулес Монастырский, Дары Природы Чернослив без Косточек, Льняные Семена, Миндаль. 점심 식사: Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Евразия Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Липтон Зеленый Чай, Любятово Хлопья Мультизлаковые. 더보기
|
안정된 체중
|