2013년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 19일:
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1125 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 53.50g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Limiano Queijo Amanteigado, Leite Magro, pão, manteiga, café, kiwi. 점심 식사: Salada de Alface com tomate, pimento e cebola, frango, Arroz Branco. 간식/기타: Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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