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Да что же это такое ☹️☹️
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45.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1958 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 171.43g | 탄수화물: 213.21g.
아침 식사: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Злагода Брынза 30% Жира, Яблоко Зеленое, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Буренка Сливки 10%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чумак Томатная Паста 25%, Своя Лінія Спагетти, Куриное филе в сметане, Яблоко Зеленое, Злагода Пряжена Сметана 10%, Боцики. 저녁 식사: President Сметана 10%, Боцики, Творог (Обезжиренный), Корица. 간식/기타: Банан, Галичина Кефир 1%. 더보기
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2301 kcal
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운동:
TV 시청 - 9 시간 30 분, 공부 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, планка - 5 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 20 분, 이소라 - 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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