2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1586 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 64.43g | 탄수화물: 188.07g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Bihun (Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Uduk, Roma Sari Gandum, Air. 점심 식사: Pisang, Air, Lay's Rumput Laut, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Sayur Asem. 저녁 식사: Air, Chicken Nugget, So Nice Chicken Nugget , BonCabe Mie Goreng, Kentang Goreng. 간식/기타: Real Good Susu UHT. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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