2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1116 kcal
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지방: 23.67g | 단백질: 84.07g | 탄수화물: 141.51g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Омега 3, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. 점심 식사: Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Life Protein Протеиновый Коктейль, Ultimate Nutrition Омега 3, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. 간식/기타: Зефир, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Песочное Печенье. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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