2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1485 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 172.03g.
아침 식사: Ideal Pan de Molde, Pear, Nissin Granola Proteina, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Cucumber (Peeled) , Dole Lechuga Escarola, Manare Tahini, Cooked Rice, Korean Cabbage Kimchi, Gourmet Carne Vegetal de Soya. 저녁 식사: Ideal Pan de Molde, Tomatoes, Dole Repollo Blanco, Iansa Azucar Rubia Cubitos. 간식/기타: Japanese Dango Dumpling, MyProtein Impact Whey Protein. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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