2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1147 kcal
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지방: 13.30g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 205.30g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Banana-Maçã. 점심 식사: Banana-Maçã, Batata Doce, Frango Desfiado, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 간식/기타: Tachão Bananinha sem Açúcar, Bananinha Paraibuna Bananinha. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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