2013년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 19일:
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1033 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 129.69g.
아침 식사: Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Fette Biscottate. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Fette Biscottate, Pomodori, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. 저녁 식사: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottiletta Light, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Banana. 더보기
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3252 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 5 시간, 앉아있기 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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