2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1266 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 41.35g | 탄수화물: 190.27g.
아침 식사: ミニストップ おにぎり 高菜炒め. 점심 식사: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 저녁 식사: 担々麺. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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