2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
|
2063 kcal
|
지방: 36.36g | 단백질: 209.93g | 탄수화물: 201.46g.
아침 식사: Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, Vital Strength Hydroxy Ripped, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Fuji Apples, Woolworths Skim Milk. 점심 식사: Mooncake, Coles Cooked Peeled Prawns , Chicken Meat (Roasting) , Max's Supershred Bar, Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Sweet Potato . 저녁 식사: Costco Shredded Chicken Breast , Max's Supershred Bar, INC Micellar Casein, Cos or Romaine Lettuce. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|