2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1510 kcal
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지방: 42.33g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 223.36g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melone, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Quaglia, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Cornetto alla Nutella, Zuegg Marmellata di Pesche, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1922 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 앉아있기 - 2 시간 35 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 서있기 - 10 분, 숙면 - 8 시간 55 분, 휴식 - 5 시간 58 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 읽기 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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