2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1529 kcal
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지방: 59.04g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 169.78g.
아침 식사: Kroger Blueberry Bagel, My Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. 점심 식사: Apple. 저녁 식사: Fresh & Easy BBQ Chicken, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Potato Salad , Famous Dave's Baby Back Ribs. 간식/기타: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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