2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
|
1253 kcal
|
지방: 28.37g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 194.34g.
아침 식사: Great Value Sliced Pears No Sugar Added, Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Brown Sugar, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. 저녁 식사: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Wild Rice (Cooked), Cauliflower Rice, Wellshire Farms Turkey Kielbasa. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|