2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1267 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 141.36g.
아침 식사: Salatalık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Sek Kaymaksız Yoğurt. 저녁 식사: Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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