2013년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 19일:
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1999 kcal
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지방: 65.87g | 단백질: 64.72g | 탄수화물: 311.30g.
아침 식사: Pears, Old Country Style Muesli, Blueberries, Kelp Seaweed, Strawberries, Cinnamon, Chia Seed, Lewis Labs Brewer's Yeast, Calcium Magnesium Citrate, 1oz Raw Ginger Juice organic. 점심 식사: Dark Chocolate Squares with White Mint Filling, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Silver Goat Chevre, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried). 저녁 식사: Disney Salt Water Taffy, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 간식/기타: one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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