2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1720 kcal
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지방: 77.92g | 단백질: 116.62g | 탄수화물: 139.03g.
아침 식사: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Blueberries , Butter , Bonne Maman Cherry Preserves, Quaker Steel Cut Oatmeal - Blueberries & Cranberries . 점심 식사: Hunt's Bold BBQ Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Costanzo's Classic White Sandwich Roll , Cheddar Cheese . 저녁 식사: Olive Oil , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hunt's Bold BBQ Sauce, Couscous, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Cooked Brussels Sprouts. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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