2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1538 kcal
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지방: 78.03g | 단백질: 102.82g | 탄수화물: 104.42g.
점심 식사: Mamão Formosa, Laranja Pêra, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Hemmer Maionese Light, Molho de Tomate Caseiro, Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Marilan Magic Toast Integral, Jasmine Chia em Grãos, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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