2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2340 kcal
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지방: 118.48g | 단백질: 65.38g | 탄수화물: 254.07g.
아침 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 점심 식사: Publix Carrot Cake, Blaze Pizza Veg Out. 저녁 식사: Peanut Butter and Jelly Sandwich. 간식/기타: Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Latte (Medium), Dunkin' Donuts Pumpkin Donut. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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