2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1043 kcal
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지방: 35.12g | 단백질: 72.80g | 탄수화물: 85.87g.
아침 식사: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Funghi Champignon, Peperoni Rossi Dolci, Ponti Giardiniera, Molinari Sambuca, Scotti Riso Carnaroli, Uovo Sodo. 저녁 식사: Salmone al Forno o alla Griglia, Vino Chardonnay, Insalata Mista, Pere Abate, Sgombro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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