2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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629 kcal
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지방: 22.99g | 단백질: 50.86g | 탄수화물: 59.15g.
아침 식사: Ora Pro Nobis, Mangas, Morangos, Soro de Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Abacate, Ovo. 점심 식사: Hershey's Chocolate Caramel’N’Salt, Pepino Japonês, Tomates, Rúcula, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quiabo, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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