2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1127 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 82.02g.
아침 식사: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Manteiga Ghee, Açafrão. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Frango Desfiado, Uvas-Passas (sem Sementes), Qualitá Tomate Grape, Quinoa Cozida, Jaguacy Avocado. 저녁 식사: Casino Tomate Pelado, Abobrinha Italiana, Frango Desfiado, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela. 간식/기타: Nutella Nutella, Liv Up Pasta de Amendoim com Mel, Uvas-Passas (sem Sementes). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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