2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1669 kcal
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지방: 78.25g | 단백질: 134.15g | 탄수화물: 124.38g.
아침 식사: MusclePharm Combat Crunch Caramel Candy Bar, Яблоко, Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Беларусь Сыр Российский, Экомилк Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Куриная Грудка с Овощами. 저녁 식사: Беларусь Сыр Российский, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Экомилк Молоко 2,5%, Кофе. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,2 L). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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