2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2336 kcal
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지방: 99.68g | 단백질: 133.91g | 탄수화물: 223.17g.
아침 식사: Ovo Frito, Panco Pão Integral. 점심 식사: Yoki Farofa Tradicional, Frimesa Copa Lombo, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batatas Fritas sem Gordura, Sadia Meio da Asa Tulipa. 간식/기타: Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Italac Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Kit Kat. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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