2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1499 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 112.37g | 탄수화물: 147.39g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Baule Volante Marmellata di Mango, Watt Burro di Arachidi Evo. 점심 식사: Gallo Gran Gallo Risotti, Vino Chardonnay, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini. 저녁 식사: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Avocado, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Albume d'uovo, My Bio Penny Market Prosciutto Cotto Alta Qualità . 간식/기타: Alpro Yogurt Mirtillo, Gullón Biscotti di Fibra senza Zucchero , Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Pane Integrale. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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