2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1684 kcal
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지방: 63.40g | 단백질: 163.50g | 탄수화물: 109.12g.
아침 식사: Prozis Real Whey, Banana. 점심 식사: Land Fiocchi di Latte, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Ragù alla Bolognese. 저녁 식사: CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Lenticchie Piccole Verdi Secche, Zucca, Patate Rosse, Cipolla Rossa. 간식/기타: Land Mozzarella, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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