2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1340 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 49.46g | 탄수화물: 203.94g.
아침 식사: Kepiting, Santan, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Santan, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kepiting, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Mangga, Milo Susu, Nestle Susu Bear Brand, Pemanis (Sakarin), Mangga, Pepaya, Pepaya. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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