2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
|
1588 kcal
|
지방: 50.07g | 단백질: 106.68g | 탄수화물: 169.12g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Хохланд Сыр Креметте, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. 점심 식사: Takemura Соус Кунжутный, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриное Филе, Бон Пари Леденцы , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|