2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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3737 kcal
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지방: 68.13g | 단백질: 346.01g | 탄수화물: 428.40g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナクリーム, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, 山芋. 저녁 식사: ゆで卵, クルミ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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