2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2368 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 195.60g | 탄수화물: 304.14g.
아침 식사: Solo Frutta Mirtilli Bio, Coop Succo d'arancia, Mandorle, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Develey Dressing con Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso. 저녁 식사: Broccoli (Surgelati), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition All Time Protein, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Albume d'uovo, Belbake Granella di Nocciole. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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