Ingargiola님의 저널, 2013년 08월 18일

¡Tú puedes!
65 kg 지금까지 감소한: 21 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 18일:
804 kcal 지방: 23.25g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 63.76g.   아침 식사: Café, Tomates, Queso Blanco Suave, Pan Integral. 점심 식사: Coliflor, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Pan Integral, Queso Blanco Suave. 간식/기타: Café. 더보기
1583 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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