2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1245 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 161.14g.
아침 식사: Manzana Verde, Café Cortado, Aldi Loncheado Vegetariano con Guindilla y Pimiento, Pan Blanco. 점심 식사: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Zanahoria, Kiwi, Tomates, Carrefour Corazones de Cogollos. 저녁 식사: Piña, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), La Cestera Tortitas de Trigo, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Carrefour Galletas Digestive Chocolate, Plátano. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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