2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1812 kcal
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지방: 63.61g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 228.66g.
아침 식사: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Pomme, Pizza maison. 저녁 식사: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Banane, La Laitière Yaourt à la Vanille , Connétable Sardines au Piment d'espelette, Oeuf, Caviar d'aubergine. 간식/기타: Nestlé le Chocolat. 더보기
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1884 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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