2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1798 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 113.31g | 탄수화물: 196.24g.
아침 식사: Zeit für Brot Zwetschgen mit Kardamom & Zimt, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Zuivelhoeve Vla Vanille, Henglein Hefeklöße, Kaffee, Vollmilch. 점심 식사: Ja! Gouda Mittelalt, Feigen, Edeka Bio Bergkäse, Edeka Kidney Bohnen, Mazzetti Cremoso Feige , Rote Paprika, Buko Verfeinert mit Mildem Ziegenkäse , REWE Blattspinat, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Mangos, Tuffi Magerquark. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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