2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1161 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 142.68g.
아침 식사: Агуша Молоко 3,2%, Венские вафли на топленом молоке, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара. 점심 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Гречка Отварная, Fit Parad Заменитель Сахара, Курица Вареная. 저녁 식사: Русский Дар Квас, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Зеленый Чай. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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