2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
|
1521 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 147.78g.
아침 식사: Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Масло Гхи, Голубика, Zero Сироп Шоколадный, Рулет Яблочный 29,09, Лимон, Чай, Му-У Молоко 2,5%, Торговая Компания Манная Крупа. 점심 식사: Большая Кружка Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виктория Салат Зеленый, Кухмастер Томатная Паста, Чудо Зернышко Гречневый Продел, Щи с Говядиной 28,09 Своё, Алтай Кедровое Масло, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Куриные Сосиски. 저녁 식사: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Беларусь Сыр Знатный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. 간식/기타: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Дыня Торпеда. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|