mamima27님의 저널, 2020년 10월 1일

2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.3 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:

1072 kcal

지방: 28.66g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 148.66g. 아침 식사: Kaffee, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Combino Spaghetti (Gekocht) , Thunfisch tomaten paprika soße. 저녁 식사: Thomy Remoulade, Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Jung, Lidl Brötchen. 간식/기타: Milky Way Milky Way Minis. 더보기

674 kcal

운동: 이소라 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기

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