2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1488 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 163.78g.
아침 식사: Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . 점심 식사: Salakis Feta Light, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, ORO di Parma Tomaten Passiert, Bio Hackfleisch Gemischt, Mylos Kritharaki, Zwiebeln. 저녁 식사: Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. 간식/기타: Karotten. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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