2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1287 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 120.23g.
아침 식사: Primia Miele Millefiori, Prozis Instant Whole Oats, Sohn Crusca, Mirtilli, Banana, Latte Intero. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Uovo. 저녁 식사: Bontà dell'Orto Fagioli Borlotti Secchi , Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Primia Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grana Padano Grana Padano, Noci. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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