2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
|
1286 kcal
|
지방: 96.59g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 25.08g.
아침 식사: Зеленый Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Оливковое Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Frey Шоколад Extra Dark 85%. 점심 식사: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Ряба Майонез Провансаль, Фундук Фундук, Ашан Оливковое Масло, Hortex Две Фасоли, Сэн Сой Соевый Соус, Mr. Ricco Майонез, Петруха Голень. 저녁 식사: Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Укроп, ВкусВилл Сыр Творожный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 더보기
|
안정된 체중
|