2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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996 kcal
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지방: 25.70g | 단백질: 40.40g | 탄수화물: 147.35g.
아침 식사: Senseo Cappuccino Caramel, Lidl Milchbrötchen. 점심 식사: Wiltmann Rindersalami, Crefée Mit Feinen Kräutern , Mühlen Gold Sonntagsbrötchen. 저녁 식사: Aldi Bio Tomatensauce Ricotta, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat . 간식/기타: Senseo Guten Morgen Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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