2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1457 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 236.94g.
아침 식사: Zucker. 점심 식사: Corbell Gemüseeintopf. 저녁 식사: Combino Spaghetti (Gekocht) , Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . 간식/기타: Real Dessert Sauce Vanillegeschmack, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Äpfel. 더보기
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3533 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 23 분, 운전 - 29 분, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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