2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2540 kcal
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지방: 69.08g | 단백질: 99.35g | 탄수화물: 376.17g.
아침 식사: Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Riisipiirakka. 점심 식사: Mansikkarahka, Kypsennetty Lohi, Fazer Amica Kasvisriisiä, Wasa Husman, Flora Margariini 60%, Valio Rasvaton Piimä, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Porkkanaraaste. 저녁 식사: Valio Rasvaton Piimä, Finn Crisp Hapankorppu, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Nakkikeitto. 간식/기타: Rainbow Yrttivoipatonki, Appelsiinimehu, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Saarioinen Vispipuuro, Mandariini, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Mansikka. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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