2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
|
1153 kcal
|
지방: 45.27g | 단백질: 56.37g | 탄수화물: 124.04g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные". 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Зеленый Чай, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|