2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1822 kcal
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지방: 87.56g | 단백질: 125.81g | 탄수화물: 129.25g.
아침 식사: Galbusera Belle Buone (Semi di Papavero, Girasole, Zucca e Lino), Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Burro, Caffè Espresso. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. 저녁 식사: Osella Primosale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori, Bonduelle Mista. 간식/기타: Pasticcini, Noci, Caffè Espresso, Isowhey Pure Zero. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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